职业女性如何护眼更美丽

兰溪眼镜

     现在很多职业女性由于工作的原因，长期在办公室工作，由于办公室的环境比较干燥，还有就是长时间的接受电脑的辐射，对眼睛的损害是比较大的，使你的双眸顿时失去光彩?那么如何重现明眸，使自己的眼睛更美丽呢?这就需要做好眼睛的护理。
　　职业女性如何护眼更美丽
　　1保护眼睛让眼球运动
　　若连续座在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。
　　2上班时的间歇休息护眼
短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。
　　3、护眼适当的时候眨眨眼
　　其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。
　　4健康食品也是可以使眼睛更美丽的
　　长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，真是一举数得!
　　5吸口气也可以适当的护眼
　　吸口气对护眼有帮助吗?是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心!