寒假来了“小眼镜”们扎堆 专家建议：多活动

肇州眼镜

　　1月10日，东风大街东段的一个医学配镜中心内挤满前来检验视力、配镜的学生和家长。
　　钻进电视屏幕看电视
　　上小学六年级的李兴，坐在板凳上闭着眼睛，头靠在妈妈臂弯上，他正在做散瞳，以区分是假性近视还是真的近视。
　　李兴妈妈心疼地说：“孩子上学累呀，这么小的娃晚上上自习，。这两天他在家里看电视的时候老往前挪，几乎只有一米的距离了。还不时挤眼睛、揉眼睛，感觉他看东西很吃力，我就赶紧带他过来查查视力。”
　　三次换镜 度数有增无减
　　刘颖瑾是育红中学初二学生，她所在的班上有80多名学生，患近视的就有60多，近50个已经戴上了眼镜。还有少数同学虽然视力有下降，但没有配戴眼镜。也有同学去医院看过，吃过药，但都是没有长期效果，一停药视力还是那样。
　　上初中后刘颖瑾换了三次眼镜，每次眼镜度数都有增无减，第一次175度，第二次200度，这次配镜都300度了。刘颖瑾说：“我从小就养成了良好的坐姿，没想到也成近视了，估计是因为电视看多了，爱上网，手机也能上网，没事老盯着手机屏看。”
　　专家建议：多进行户外活动
　　一位多年从事青少年视力服务的张医师说，每年到学生放假和收假的时候都是这样，尤其是收假前后更是达到“小眼镜”就诊的高峰。
　　张医师说，不正确的握笔姿势、横放作业本等，这些习惯倘不加改正很可能成为学生视力的隐形杀手。同时要养成一些有保健作用的小习惯，比如，勤眨眼、轻刮眼廓等都是很好的缓解视觉疲劳的方法。
　　张医师建议家长要好好利用寒假保护好孩子的视力，注意春节期间营养摄取均衡，多吃蔬菜。不要长时间看电视、玩电脑和游戏。应鼓励孩子多进行户外活动，与大自然多接触，青山绿水有益于眼睛的健康，可以使孩子在开阔的环境中彻底放松。
来源：渭南新闻网