[原创]武汉富康眼镜教你预防近视保护视力的方法

济源眼镜

    武汉富康眼镜在这里给大家提供一些预防近视、保护视力的方法，希望大家可以试试！预防近视其实很简单，注意用眼卫生，让眼睛得到充分休息就可以了。
    养成正确读写姿势身体距桌“一拳”、眼睛距桌面“一尺”、握笔距笔尖“一寸”。不要躺着看书，不在开动的车厢里看书。
    改善照明条件。不要在强烈的阳光或昏暗的路灯下读写。晚上做功课，防炫目的护眼灯应放在左上方、不出现手的阴影处，桌面不要放置容易反光的玻璃台面。
    用眼时间不宜过长。每1个小时应该让眼睛休息10分钟左右，向远方眺望或做眼保健操，使睫状肌得到适当休息。切莫长时间看电视、用电脑、玩游戏。
    多参加户外活动，尤其是体育锻炼，对预防近视是极佳的帮助。如打乒乓球时，双眼紧盯穿梭往来、忽远忽近的来球，眼球睫状肌得到锻炼，眼神经机能提高，能消除和减轻眼睛疲劳，有效预防近视。