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近视眼的形成无非是由长期的眼睛疲劳引起的，平时各种不良的用眼习惯都可能导致近视。所以，臻视绮眼镜小编提醒大家近视眼的预防要从改掉不良的用眼习惯开始。
臻视绮眼镜小编发现很多人喜欢利用在乘车中的空闲时间阅读书籍、杂志或报纸。看起来这是节约时间和打发空闲时间的好办法，其实这是一种非常不好的用眼习惯，不利于近视眼的预防。究其原因如下:
（1）臻视绮专家分析说乘车时的颠簸不定很容易造成眼睛。乘车中看东西，随着车身的颠簸和摇晃，必然会造成书报等读物与眼睛的距离、方位变化不定，而眼睛要看清读物，就要在跳动的字里行间进行追赶性的调节，而这种高速、频繁的调节必然会使眼球各组织的负担加大，很快就会造成眼睛疲劳。
（2）臻视绮专家补充说，乘车时随着车身的摇晃和界景物的不断变化，车内光线的变化反复无常，也会加快眼睛疲劳速度和加重疲劳程度。无论是白天或夜晚，车内的光线均不适宜看读物，随着外界光线的无常变化，眼睛所受的光刺激时强时弱。眼睛要适应这种闪烁不定的明暗变化，会不断加强调节，但眼睛的调节，无论如何也赶不上光线的千变万化，这就使眼睛始终处在高度紧张的调节状态下，使眼睛持续处于疲劳状态，这对近视眼的预防也是十分不利的。
臻视绮眼镜温馨提示：近视眼的预防要从点滴做起。其实，保护眼睛并不难，首先要养成良好的用眼习惯，另外注意多吃一些对眼睛有益的食品，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、动物的肝脏、鱼、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的胡萝卜、绿叶蔬菜以及橘子、柿子等水果，还要多吃青椒、黄瓜、小白菜等含有维生素C的蔬菜和水果，另外，多吃含钙丰富的食物对眼睛也有好处。
本文出自臻视绮官网： |
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发表于 2014-7-29 13:43:35