冬季注意保护眼睛

云岩眼镜

　　进入冬季，空气干燥，加上目前电脑等电子产品的普及，人们用眼较多，因此很容易出现眼睛干涩、酸胀的情况，那么，我们应该怎样科学合理地保护眼睛呢？
　　据悉 ，视疲劳是眼科常见的一种疾病，它的常见症状多表现为近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。
　　一些外在环境因素也会诱发视疲劳 ，其中最常见的就是光线，如果所处环境光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定就会诱发视疲劳 。此外，眼睛注视的目标大小、粗细也是诱发视疲劳因素之一，如果注视目标过小、过细或不稳定等也会诱发视疲劳。因此长时间近距离对着电脑用眼，很容易造成视疲劳，而视疲劳则很可能会引起干眼症，造成眼睛干涩。
　　专家建议，为了保护眼睛，平时注意用眼习惯和卫生才是根本，应该减少持续近距离用眼时间，比如盯着电脑一段时间后，眺望远处或闭目养神让眼睛休息一会儿，平时多吃黄色或绿色的蔬菜，不要熬夜等。一旦发现眼睛出现持续不适的情况最好能及时就医，在医生指导下使用护眼产品。
来源：半岛都市报