网上配镜师提醒:眼睛过度疲劳,容易影响视力

平桥眼镜

无论是上学、工作、休闲，还是逛街、吃饭等等，不管做什么事，都离不开我们的眼睛。一天24小时，可能只有睡觉的时候眼睛才能够得到休息片刻，可以说眼睛是我们的五官当中最最“辛劳”的一个了。假如我们平时还不注重眼睛的保护，你的视力还会健康吗？ 在生活当中，最容易引起眼疲劳的就属于我们上班族了。一般来说，上班族的眼疲劳症状虽然说不是最严重的，但却是最顽固的，因为他们的工作环境无法改变，只能是自我调适。例如，常常加班熬夜，眼睛就会感到酸涩，眼球和眼睛周围也会隐隐作痛，甚至还会有红痒的感觉，这就是明显的眼睛过度疲劳现在。如若长期如此，很自然的就会影响视力！ 另外，除了像我们都知道的长期注视计算机屏幕会导致眼睛疲劳外，过度劳累、长期熬夜等其他不良生活作息或者是由于职业关系要长时间注视某件事物（如雕刻家、电子零件作业员等）等，都非常容易引起眼睛的过度疲劳症状。 如果是让眼睛长期过度疲劳，无法得到适时的缓解的话，不但会影响工作和正常生活，更是有可能导致慢性眼疾、过敏性结膜炎等眼疾症状的发生，可谓是危害很大啊！ 根据网上配镜专家的介绍，其实造成眼睛过度疲劳的原因多半都是单纯的用眼过度。所以，要想改善眼睛疲劳的问题，最好的方式就是要从基本做起，那就是当眼睛感到疲劳的时候就要立即休息，不要再过度的使用眼睛，或是长时间做某一件事情不让眼睛休息。 此外，要想避免眼睛过度疲劳，影响视力健康，一定要保持充分的睡眠，放松心情、均衡饮食，更要多摄取对眼睛有益的食物；同时最好每日采取一些眼镜保健操、按摩眼周围穴位等保健方式，都是预防眼过度疲劳或其他眼疾病的好方法。 以上内容由 亿视丽眼镜网 提供！