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一个人的生活习惯多多少少会影响一生，不管好坏。用眼习惯也是如此，正确的用眼习惯可以有效预防近视，保护视力不受伤害，不良的用眼习惯只会让视力变得更糟。今天臻视绮眼镜小编教大家如何培养正确的用眼习惯： 1、养成良好的生活习惯 充足的睡眠以及丰富均衡的营养，对于视力发展有极大的帮助。 2、不要让孩子太早学习认字、写字 现代父母望子成龙，许多孩子从托儿所就开始学习活动，当孩子视力尚未完全发育完成的时候，过度用眼可能会造成视力的损伤。臻视绮眼镜专家建议最好多利用假日与孩子从事户外活动，走向大自然，除了帮助孩子放松眼肌之外，还可以增进亲子关系。 3、充足、舒适的室内采光 光线不足容易使眼睛吃力，最舒适、最清楚的光度为20瓦两管以上日光灯或60瓦的电灯。阅读时，桌面亮度至少350烛光以上，并且应使光线由左方照射，避免直接刺激眼睛。 4、降低电视、电脑的负面影响 臻视绮眼镜建议幼儿每天看电视的时间不要超过一小时，并且每半小时休息5～10分钟。看电视时，应该让幼儿保持与电视画面对角线6～8倍的距离。另外，使用电脑容易使眼睛疲劳，最好不要让孩子太早学习使用电脑。 5、定期进行视力检查 处理一些先天性视力异常的征兆必须马上就医治疗以外，视力正常发展的孩子，满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。 臻视绮眼镜专家温馨提示：为眼睛“进补”也是视力保健的重点，可以从各种不同的食物或营养补充品中来摄取均衡的营养，特别是维生素A的补充。 本文出自臻视绮眼镜官网：http://www.xmzhenshiqi.com/ |
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发表于 2015-11-6 02:08:33