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现代不同古代，现代人经常用眼过度，导致近视的人群逐渐庞大成了现今困扰人们的一大问题，如何有效预防近视成了当务之急。今天，臻视绮的小编就来和大家分享，预防近视的锻炼方法，希望能帮大家更好的预防近视。
一、预防近视之熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。如此简单方便的操作方法，臻视绮眼镜小编强烈推荐。
二、预防近视之洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。据臻视绮眼镜小编了解，此法能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
臻视绮眼镜温馨提示：香菜虽是蔬菜中的“配角”，但臻视绮专家介绍它的保健和药用价值不可忽视。由于香菜含有多种维生素，它的清内热功能，对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用，因此，建议人们常吃点香菜，以利清热解表提高视力预防近视。
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发表于 2015-8-19 02:14:11