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1.要保持做视力操的习惯，这对于学生到40岁以后推迟老花眼也有好处。连续用眼的时间不宜过长，灯光的照明度也要注意。 2.要养成正确的用眼习惯。如用眼的三个“一”，即与书本或与纸面的距离，胸部与课桌的距离，握笔与笔尖的距离。握笔的习惯很重要，握得太低就会使眼睛与书面或纸面的距离太近，坐姿不正确也会影响脊柱的健康发育。 3.要保持正确读写姿势：读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。 写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。 4.要养成良好的用眼卫生习惯连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。 小学生已经近视了怎么办？家长不要惊慌，寻找合适的方法矫正才是最重要的！光明博士近视眼保健加盟品牌项目统一服务理念、统一运营体系、弱视康复加盟统一管理流程、统一技术规范、统一品牌形象统一市场指导、统一信息管理、统一整店输出。光明博士弱视康复加盟项目恢复不断创新的市场方案，市场团队随时驻点服务，投资商只需按照步骤操作，每个月生意火爆，轻松实现创富梦想。经全国各直营店及200多家加盟店成功验证，是市面上最先进、有效的近视康复加盟便于操作和推广的近视、弱视康复训练方法。 本文来自：视力矫正http://www.zggmbs.com |
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发表于 2016-9-21 16:09:30